中医五行与四季养生之间的关系

来源:茶网整理 发布时间: 2018-05-30 17:33:05 阅读()

  中医五行与四季养生

  中医五行与四季养生

 

 

  一年有四季,人在春夏秋冬各个阶段,身体五行因受季节影响,阴阳状况表现各不相同。

  从冬至开始,阴极而阳生,春季渐旺,应该养生气。春季木旺而土死,肝胆易生病,脾胃也易受到伤害,为减病康体,养生上要减木补土,就是说春季多食些黄色的食品,如黄花菜、黄豆、橙子、南瓜和红萝卜等,大有益处。

中医五行与四季养生  

 

 

  因火可泄木而生土,这样也可用土来通关,多食些红色食品如西红柿、胡萝卜、红辣椒、紫色卷心菜、枸杞、大枣,也可减少疾病的发生。

  夏季烈日炎炎,万物茁壮成长,阳气旺盛,此时火旺金死,火旺则心脏和眼睛易生病,金死则大肠和肺易受伤害,如减火补金就可平衡五行。

中医五行与四季养生  

 

 

  在进食方面可多吃些白色食物,如白萝卜、蒜薹、白色菜花、大白菜、杏、银耳、白芝麻、洋葱、大蒜和梨。因火生土,土生金,可用土通关,多吃些黄色食物对身体也有利。

  秋天是收获季节,应蓄养收气,秋季金旺而木死,金代表大肠和肺,旺则易生病,木死则肝胆易受伤,为健康需减金而补木,可多食些绿色食品,也可用水通关,多吃黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、蓝莓等,也会减少疾病的发生。

  中医五行与四季养生

 

 

  冬季万物收藏,阴极而生阳,应蓄养藏气,因水盛而火死,可进补些红色食品减少心脏和眼睛之疾,也可用木通关,吃些绿色食品如黄瓜、青椒、油菜、西兰花、蕨菜、苦菜、绿豆、包心菜和菠菜等,让疾病远离。


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